I de senere år har jeg lagt mærke til en markant stigning i efterspørgslen efter parterapi kombineret med sexologisk rådgivning. Dette fænomen afspejler en større åbenhed omkring parforholdets udfordringer og en anerkendelse af, hvor central seksualiteten er i mange relationer. Som klinisk sexolog og certificeret parterapeut ser jeg, hvordan denne udvikling kalder på nye tilgange til det sexologiske og terapeutiske arbejde.
Hvorfor søger flere par denne form for hjælp?
Der er flere grunde til, at jeg ser den stigende efterspørgsel, og data fra den nationale undersøgelse Projekt SEXUS understøtter dette billede:
Projekt SEXUS, den hidtil mest omfattende kortlægning af danskernes sexliv og seksuelle sundhed, viser, at en betydelig del af befolkningen oplever udfordringer relateret til deres sexliv:
- Omkring 11% af mænd og 17% af kvinder rapporterer, at de er utilfredse eller meget utilfredse med deres nuværende sexliv.
- Over 40% af kvinder og 30% af mænd i parforhold oplever perioder med nedsat sexlyst.
- Omkring hver fjerde dansker i parforhold har oplevet længere perioder (mere end 6 måneder) helt uden sex med deres partner.
- 15-20% af danskerne oplever kommunikationsproblemer omkring seksuelle behov og ønsker.
Disse tal fra Projekt SEXUS bekræfter for mig, at mange parforhold kan have gavn af professionel støtte til at håndtere seksuelle udfordringer.
Kulturel udvikling og åbenhed
Jeg ser, hvordan vores samfund har bevæget sig mod større åbenhed omkring seksualitet. Det er blevet mere legitimt at søge hjælp, når det seksuelle samspil ikke fungerer optimalt. Projekt SEXUS viser også, at yngre generationer er mere tilbøjelige til at søge hjælp og rådgivning ved seksuelle problemer end ældre generationer. Samtidig oplever mange par, at trods denne åbenhed, mangler de konkrete redskaber til at tale ærligt om deres seksuelle ønsker og grænser.
Relationelle dynamikker
Jeg oplever dagligt, at moderne parforhold ofte er presset af travle hverdage, karrierefokus og familieliv. Den konstante tilgængelighed via digitale medier skaber ofte en afstand mellem partnerne, og mange par opdager, at intimiteten og den seksuelle kontakt langsomt forsvinder i hverdagens mylder. Som terapeutisk metode til at tackle disse udfordringer tilbyder gestaltterapi en helhedsorienteret tilgang, der ikke kun fokuserer på de specifikke seksuelle problemer, men også udforsker de relationelle dynamikker, der påvirker parrets intimitet og kommunikation. Denne metode hjælper parret med at forstå, hvordan deres samspil og følelsesmæssige forbindelser former deres seksuelle liv, hvilket skaber en dybere opmærksomhed og giver muligheder for forandring.
Gestaltterapeutiske værktøjer i praksis
I mit terapeutiske arbejde anvender jeg eksperimenter og øvelser, der giver par mulighed for at afprøve nye måder at være sammen på. Kropsbevidsthed
spiller en central rolle for at skabe dybere kontakt og intimitet.
Case: Når passionen forsvinder i hverdagen
Mette og Anders, der har været sammen i 12 år, oplever, at deres sexliv er blevet sjældent og mekanisk. De føler sig nu mere som gode venner end elskere.
I arbejdet med dem fokuserer jeg på deres opmærksomhed. Vi undersøger hvornår de sidst har mærket hinanden, og hvordan de reagerer på berøring. Gennem eksperimenter opdager de, at de har svært ved at modtage berøring uden at føle, at de skylder hinanden noget. Samtidig udfordrer vi deres behov for tryghed og længsel efter spontanitet, hvilket gradvist hjælper dem med at integrere disse polariteter i deres liv og relation.
Fremtiden for gestaltterapeutisk parterapi og sexologi
Eftersom efterspørgslen efter denne type terapi stiger, ser jeg et behov for:
- Mere forskning: Vi har brug for mere forskning i, hvordan gestaltterapeutiske metoder specifikt kan bidrage til at løse seksuelle udfordringer i parforhold.
- Tværfaglig uddannelse: Terapeuter bør uddannes på tværs af discipliner, så de både har solid sexologisk viden og stærke terapeutiske kompetencer.
- Forebyggende arbejde: I stedet for kun at fokusere på par i krise, bør vi hjælpe par med at vedligeholde deres intime forbindelse gennem livets forskellige faser.
Afsluttende tanker
Den stigende efterspørgsel efter parterapi kombineret med sexologisk rådgivning er et sundt tegn på, at flere par tager deres relation alvorligt og ønsker at investere i den. Den gestaltterapeutiske tilgang tilbyder en særlig effektiv metode til at arbejde med disse udfordringer, fordi den bringer os tilbage til den grundlæggende menneskelige kontakt – til mødet mellem to personer, der vælger hinanden, med alt hvad det indebærer af glæder, udfordringer og muligheder for udvikling. Som klinisk sexolog og parterapeut er det et privilegium at være vidne til og facilitere denne proces, hvor par genopdager hinanden og finder nye veje til kontakt og intimitet. Mine egne erfaringer i min praksis, har lært mig at kombinationen af teoretisk viden med praktiske metoder, gør mig bedre rustet til at hjælpe par med at navigere deres relationer.
Uddannelse til Professionel Parterapeut og Sexolog
Som studieleder og underviser på Gestaltinstituttets uddannelse til professionel parterapeut og sexolog er jeg en del af en tværfaglig videreuddannelse, der integrerer humanistisk og bio-psyko-social sexologi med det terapeutiske felt. Denne unikke tilgang giver deltagerne omfattende og fleksible kompetencer, som de kan anvende i sexologiske samtaler, parterapi, individuel terapi og rådgivning. Uddannelsen fokuserer på at styrke de studerendes evne til at navigere i komplekse relationer og forstå seksualitetens mange facetter. Desuden sikrer et særlig fokus på etik og relationelle kompetencer, at de studerende er godt rustet til at håndtere komplekse problemstillinger inden for seksuel og relationel sundhed.
Du kan læse mere om vores uddannelse til sexolog og parterapeut her.